Kristin Neff, Christopher Germer
Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch
Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst
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Dettagli
- Autore / Compositore
- Kristin Neff, Christopher Germer
- Numero di prodotto
- 1721963
- Testo
- Nadine Helm, Annett Zupke
- Lingue
- inglese, tedesco
- Anno di rilascio
- 2019
- Estensione
- 320 Pagine
Descrizione
Mit gesprochenen Meditationen zum DownloadDas Übungsbuch für Achtsames Selbstmitgefühl Achtsames Selbstmitgefühl meint eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge uns selbst gegenüber geprägt ist - besonders in schwierigen Momenten des Lebens. Dieses Übungsbuch vermittelt den bewährten Weg, um Selbstmitgefühl im eigenen Leben zu kultivieren. Mithilfe von Übungen, Reflexionen, Anregungen und angeleiteten Meditationen kannst du Schritt für Schritt üben: freundlich und ...
