The success of an instrumentalist depends on the quality of his practising and not least on the concrete knowledge of how to practise efficiently. The present collection of 'recipes' shall help to optimize and accelerate the learning process. The book describes techniques which are often new, yet well-tried in practising, concerts and teaching and are suitable for individual problems. This is about putting the practising behaviour into solid terms which are so clear that they are really availabl...

• Einleitung
• Teil A, Was ist Üben?: I. Übestrategien
• II. Wissen / Können / Übebiografie
• III. Lernbausteine
• IV. Wiederholungen
• V. Pausen
• VI. Fehler
• VII. Wie lang ist "Jetzt"?
• Teil B, Bewegungen: VIII. Funktionsbewegungen
• IX. Spannung und Entspannung
• X. Üben von Grundbewegungen (Reißverschlussprinzip)
• XI. Sensibilisierungsbewegungen
• XII. Ausdrucksbewegungen
• XIII. Atem
• XIV. Training
• XV. Sprache
• XVI.Tastsinn
• Teil C, Mentale Organisation: XVII. Allgemeine Übeorganisa...